| 1. |
Analizar la glucosa en sangre antes del snack.
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| 2. |
Calcula el contenido de carbohidratos en gramos de tu snack (1 sandwich = 15 gr. 1 vaso de leche = 10 gr.) Decide que helado quieres.
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| 3. |
Calcular los carbohidratos que contiene el helado.
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| 4. |
Inyectar 1 unidad adicional de insulina por cada 10 gr. extras de carbohidratos del helado.
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| 5. |
Disminuye la dosis en 1 ó 2 unidades si tu nivel de glucosa en sangre antes del helado es menos de 100 mg/dl. ó si piensas hacer ejercicio. Sube 1 ó 2 unidades si tu nivel de glucosa en sangre es superior a 180 mg/dl.
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| 6. |
Si tu estas en fase de remisión deberías ponerte un 1/4 ó 1/2 de lo descrito en el apartado anterior sobre la dosis extra de insulina.
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| 7. |
Analiza tu nivel de glucosa en sangre 1 h. y 1 h 1/2 después de haber terminado de tomar el helado para comprobar el funcionamiento de la dosis de insulina.
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| 8. |
Anota en tu cuaderno de autocontrol lo que ha sucedido, para que la próxima vez que tomes helado tengas una orientación. |
